1. Что нового?
2. Принимая Alta HR за спин
3. Спи умнее
4. Битва за Fitbits: Альта HR против Charge 2

Fitbit Alta примерно такой же шикарный, как фитнес-трекеры прийти. И столь же шикарный Alta HR ($ 149,95) добавляет непрерывный мониторинг сердечного ритма и лучшее отслеживание сна к смеси, чтобы сократить разрыв между ним и более жесткими предложениями Fitbit. Это дало точные показания сердечного ритма, постоянное отслеживание количества шагов и превзошло ожидания на время автономной работы при тестировании. В нем отсутствуют некоторые функции собственной Charge 2 от Fitbit, которая остается нашим выбором для редакторов, но из всех трекеров Fitbit, она ближе всего подходит к месту между формой и функциональностью.

Что нового?

На первый взгляд, Alta HR почти идентичен по дизайну своему предшественнику - в конце концов, зачем исправлять то, что не сломано? Нижняя часть OLED-экрана имеет небольшой, практически незаметный логотип Fitbit, а ремешок имеет немного другой фактурный рисунок. Fitbit покончила с оригинальной застежкой для более традиционной застежки. Это плюс для упражнений, так как зубцы со временем становятся менее безопасными. Тем не менее, это немного разочаровывает, что пряжка кажется, что это один сильный рывок от поломки. Это может быть только из-за его тонкого дизайна. Он выдержал три недели испытаний, но все еще не так надежен, как металлическая пряжка.

Поскольку Alta HR тесно связан со своим предшественником, он также сохраняет многие из тех же причуд. Например, сенсорный экран привередлив. Вы должны дважды нажать прямо в центре и с немного большей силой, чем вы могли ожидать. Легкие постукивания и прочее по краям вряд ли будут регистрироваться. Это не уникально для Alta HR - у меня была такая же проблема с Charge HR и Charge 2. В конце концов вы привыкаете к этому, но поначалу это может показаться неприятным, тем более что у Alta HR нет кнопки, позволяющей вам циклически проходить различные характеристики, которые он отслеживает.

Основное физическое различие можно увидеть, если перевернуть трекер: крошечный датчик частоты пульса PurePulse. Alta HR также является одним из самых маленьких фитнес-трекеров с непрерывным мониторингом сердечного ритма, который вы можете получить. Fitbit говорит, что он на 25 процентов тоньше, чем Заряд 2 ,

Принимая Alta HR за спин

Может ли маленький датчик сердечного ритма давать точные результаты? У меня была возможность потратить 30 минут на тестирование Alta HR в классе Soulcycle-esque, который вел посол Fitbit Джулианна Хау. На фоне грохочущих клубных ударов и черных огней, веселая мисс Хоу вдохновила нас периодически проверять частоту сердечных сокращений в Alta HR. Я признаю, что я не самый скоординированный человек (и я далеко не так очарователен, как миссис Хау во время тренировки), но это было более сложной задачей, чем я ожидал.

Попытка прикоснуться к экрану одной рукой, одновременно пытаясь не упасть со стационарного велосипеда, была сценой прямо из Брод-Сити . Когда я наконец получил его, я почувствовал, что это был подвиг, достойный своего собственного значка Fitbit, учитывая тот факт, что вам нужно нажимать несколько раз, чтобы достичь своего пульса. К счастью, вы можете настроить основной дисплей с помощью приложения Fitbit, так что все, что вам нужно сделать, это поднять запястье, чтобы увидеть частоту сердечных сокращений. Это прекрасно работает в состоянии покоя, хотя во время тренировки вам, возможно, придется делать это несколько раз.

С другой стороны, это все же проще, чем просмотр вашего пульса на Apple Watch. Я носил Apple Watch Nike + в то же время, и навигация по цифровой короне, чтобы найти и открыть приложение для измерения пульса, была кошмаром. Это заняло каждую унцию координации в моем теле, но мне все-таки удалось проверить точность Alta HR по сравнению с Apple Watch (и остаться на моем велосипеде).

Alta HR доказала свою точность в тестировании сердечного ритма с Apple Watch, Charge 2, LG Watch Sport и нагрудным ремешком Polar H10. В тестах ходьбы и бега Alta HR оставался в пределах 10 ударов в минуту от H10, который измеряет частоту сердечных сокращений посредством электрического сигнала, а не оптического. Он работал даже лучше по сравнению с другими наручными трекерами, соответствуя Apple Watch, LG Watch Sport и Charge 2 с точностью до 5 ударов в минуту. Я обнаружил, что были некоторые случаи, когда трекер не мог сразу получить показания - обычно из-за того, где он был у меня на руке. На уроке отжима представитель Fitbit предупредил, что Alta HR должен плотно прилегать к вашей коже и носить на один палец ниже кости запястья.

Посмотрите, как мы тестируем фитнес-трекеры

Когда дело доходит до подсчета шагов, Alta HR точна и, что более важно, последовательна. Я протестировал его в течение восьми прогулок длиной в одну милю и каждый раз обнаруживал, что он обычно находился в пределах двух-трех процентов от Yamax SW-200 Digi-Walker, шагомера, часто используемого в клинических исследованиях. В моем последнем тесте на ходьбу он показал 2078 шагов по сравнению с 2139 Yamax, с разницей в 2,85 процента. Он показал себя немного лучше на пробеге в одну милю на скорости 5 миль в час, зарегистрировав 1892 шага к 1 936 ямаксам (разница в 2,27 процента).

Это не лучший результат, который я видел - у Alta HR есть тенденция занижать шаги, а это значит, что вам нужно больше ходить, чтобы достичь своих целей. (Возможно, скрытое благословение?) Но его средние результаты более показательны. За четыре прогулки на расстоянии в одну милю со скоростью 3,5 миль в час Альта набрала в среднем около 2123 шагов по сравнению с 2135 махами Yamax. За четыре пробега он в среднем достиг 1897 шагов, а Yamax - 1950. За исключением одного теста на ходьбу, Alta HR обычно сообщала о результатах, которые были в пределах 10-50 шагов для тех же повторных упражнений. Короче говоря: есть более точные трекеры, но Alta HR обеспечивает надежные результаты.

Еще один плюс - хорошее время автономной работы. Как правило, большинство трекеров Fitbit рассчитаны примерно на пять дней между зарядками, в зависимости от использования. Fitbit говорит, что с Alta HR вы должны получить до семи дней. В прошлом я обнаружил, что мои Fitbits продержатся около трех дней между зарядами. Так что мне было приятно, как удар по Alta HR превзошел все ожидания. Мне нужно было заряжать его только три раза в течение трех недель, так что можно с уверенностью сказать, что он соответствует семидневной оценке, и это с непрерывным мониторингом сердечного ритма и несколькими синхронизациями в день.

Спи умнее

Частота сердечных сокращений - не единственное, для чего подходит датчик PurePulse от Alta HR. Fitbit также представляет два новых инструмента, которые используют данные о частоте сердечных сокращений: этапы сна и анализ сна.

До сих пор пользователи Fitbit могли видеть только качество сна, измеряемое по количеству минут, когда вы бодрствуете, беспокойны или спите. Инструмент Sleep Stages предназначен для использования акселерометра, вариабельности сердечного ритма (время между ударами) и алгоритмов Fitbit для более точного определения того, когда вы бодрствуете или находитесь в легком, глубоком или быстром сне. Эта функция не ограничивается Alta HR - она ​​также будет доступна на Fitbit Blaze и Charge 2.

Эта функция была включена только в течение нескольких дней с момента начала тестирования, но я уже фанат. Как человек, который борется с бессонницей и лунатизмом, эта разбивка данных очень полезна. Как вы можете видеть, ваши стадии сна отображаются хитрой синей и розовой волной для хорошего визуального представления ваших циклов сна. Это более полезно, чем предыдущие линейные цветные блоки, которые приложение показывало вам. Если вы можете вспомнить свои уроки математики в средней школе, «нормальный» цикл сна должен напоминать волну косинуса. Так что, если у вас слишком зажато, или вы заметили, что впадаете в состояние быстрого сна перед легким сном, тогда это простой способ узнать, что вам, возможно, придется скорректировать режим сна.

Также полезны маленькие гистограммы, которые показывают ваше среднее значение за 30 дней и то, как вы сравниваете себя с другими пользователями Fitbit того же возраста и пола. Прямые данные могут читаться как беспорядочный набор чисел, так что это умный визуальный инструмент, позволяющий быстро узнать, к какому «лучшему» сну вы должны стремиться.

Функция Sleep Insights выглядит примерно так: контекст за 2,5 миллиона лет данных о сне, которые Fitbit собирал от своих пользователей. Так, например, если вы спите значительно дольше в выходные дни, приложение предложит вам не высыпаться в будние дни. Хотя функция Sleep Stages ограничена вышеупомянутыми устройствами, Sleep Insights будет доступна для любого Fitbit, который отслеживает сон.

Битва за Fitbits: Альта HR против Charge 2

И Alta HR, и Charge 2 идут за 150 долларов, что делает выбор между двумя трудными решениями. Ни один не идеально подходит для пловцы , триатлонисты, или кто-то ищет больше опыта SmartWatch. Но для повседневного использования Alta HR и Charge 2 предлагают одинаковую функциональность в разных форм-факторах.

Какой еще должен получить? У Charge 2 есть альтиметр, а у Alta HR - нет. Тем не менее, высотомеры FitBit только подсчитывать лестнице вы поднимаетесь, не наследуются, и любая работа, которую вы делаете на лестничную машине спорно, так как вы не меняя высоту. Это достойная дополнительная функция, но не обязательная.

Alta HR побеждает с точки зрения комфорта. Тонкий и легкий, я почти никогда не чувствовал себя так, как будто носил его во время тестирования.

Но заряд 2 светит в предоставлении контекста о ваших уровнях физической подготовки. Так как он подключен к GPS, он рассчитывает VO2 max, чтобы дать вам лучшее представление о вашем положении по сравнению с другими людьми вашего возраста, веса и пола - информация, которую вы не получите с Alta HR. Это делает его лучшим выбором для тех, кто действительно хочет взять на себя ответственность за свое здоровье и уровень физической подготовки.

В конечном счете, один из них сводится к одному вопросу: вы бы предпочли потратить свои деньги на лучший дизайн и более длительное время автономной работы, или больше функциональности и функций? Хотя Alta HR может идти в ногу с Charge 2 на большинстве уровней, она делает небольшие уступки, чтобы сохранить свой привлекательный дизайн. Если вы серьезно относитесь к запуску новой фитнес-программы, вам все равно лучше использовать Charge 2, но только немного.

Похожие

Комментарии